Uno dei pensieri fissi di queste ultime settimane è per tutti noi, ebbene sì, la prova costume. Con l’avvicinarsi della bella stagione, che per fortuna quest’anno tarda ad arrivare e ci sta concedendo un po’ di tempo in più, ritornare a mettersi in forma diventa quasi un’ossessione.
L’idea di dimagrire all’inizio della stagione primavera/estate è normale, ma dovremmo imparare a gestire la nostra forma fisica e la nostra alimentazione durante tutto l’anno.
Esistono anche trattamenti che possono aiutarci a migliorare il nostro corpo, rimodellando alcune parti o lavorando sulla celluliteNonostante la dieta mediterranea sia stata riconosciuta come una delle alimentazioni più varie ed equilibrate, il 44% degli adulti in Italia è in sovrappeso oppure obeso.
E’ fondamentale ammettere, pertanto, che alla base di tutto, al di là di eventuali disfunzioni ormonali, vi è un problema di alimentazione eccessiva; non servono a questo punto i ritrovati dell’ultimo momento di grido per perdere peso velocemente e senza fatica, che magari invece potrebbero risultare dannosi, bisogna invece rivolgersi ad uno specialista tipo un nutrizionista in grado di fornire una dieta che non sia troppo sacrificante né drastica, rendendo impossibile seguirla realmente.
Prova costume, che fare?
Per poter dimagrire, è necessario riportare le proprie abitudini alimentari allo specialista se si è obesi, mentre basta essere maggiormente informati se si è in sovrappeso e si devono acquisire alcune accortezze alimentari.
Altro punto è ovviamente l’esercizio fisico, che al di là di ogni stereotipo (e pigrizia! ) è fondamentale per il nostro corpo e il nostro benessere.
Esistono anche trattamenti che possono aiutarci a migliorare il nostro corpo, rimodellando alcune parti o lavorando sulla cellulite, ma il primo passo è sicuramente equilibrare la nostra dieta, recandosi da un bravo nutrizionista senza crearsi diete drastiche e fai da te.
Se volete maggiori informazioni sui professionisti che ti possono aiutare a dimagrire a Palermo, consulta l’elenco su Guidaestetica.it
Scrivi un Commento