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Glutei perfetti: esercizi fondamentali ed errori da evitare
Il nostro chinesiologo, Alessio Anicito, consiglia gli esercizi più adatti ed efficaci per tonificare i glutei, esplicandone il corretto svolgimento e allontanando gli errori più comuni e i falsi miti. “Per dare forma ai glutei, bisogna lavorare su tre muscoli: …